Blog

Waarom water drinken

Waarom water drinken als je ’s morgens wakker wordt. Het spoelt gifstoffen weg: Als je slaapt repareert je lichaam zich van een lange dag activiteit en arbeid. Tijdens dit proces wil je lichaam gifstoffen afvoeren en je kan het daarmee een handje helpen door een glas water te drinken. Het doet wonderen voor je stofwisseling: [...]

Biologisch eten duur? Nee, hoor!

Als ik adviseer om zo veel mogelijk biologisch te gaan eten, krijg ik vaak de opmerking: “het is veel te duur”. Hieronder volgen wat handige tips. Tips voor meer biologisch eten: De Lidl en Aldi hebben steeds meer biologische groenten en fruit in het assortiment, deze zijn betaalbaarder dan bij den andere supermarkten. Ga de [...]

Winter! moet ik extra vitamines innemen?

In de winter is onze weerstand minder. De weerstand gaat achteruit omdat: Wij minder buiten zijn. de zonkracht minder sterk is waardoor er minder vitamine D wordt aangemaakt. Wij minder vers fruit en groente eten. Vroeger kreeg men een lepel levertraan voor de extra vitamine D. Daarnaast  werd er veel soep gekookt en verse groente van [...]